Proveniente de las selvas húmedas de Colombia, Ecuador y Panamá, el borojó, una fruta tropical de sabor agridulce y color marrón, comienza a abrirse paso en el mercado español, atrayendo la atención no solo por su exótico sabor sino también por sus prometedoras propiedades para la salud.
Considerada una «superfruta» por su riqueza en vitaminas, minerales y antioxidantes, el borojó destaca por sus potenciales beneficios para la hipertensión arterial y la salud renal, según apuntan diversos estudios.
Un aliado contra la hipertensión:
El borojó es rico en polifenoles, compuestos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que mejoran la elasticidad de los vasos sanguíneos y contribuyen a reducir la presión arterial. A esto se suma su alto contenido de potasio, un mineral esencial para regular la presión arterial al facilitar la eliminación del exceso de sodio en el cuerpo.
Beneficios para los riñones:
Los antioxidantes presentes en el borojó protegen las células renales del daño causado por los radicales libres. Además, su efecto diurético natural favorece la eliminación de líquidos y toxinas del organismo, lo que resulta beneficioso para personas con tendencia a la retención de líquidos o con riesgo de cálculos renales e infecciones urinarias.
Sin embargo, es importante destacar que, debido a su contenido en potasio, el consumo de borojó no es recomendable para personas con enfermedades renales avanzadas o en tratamiento de diálisis, ya que su ingesta podría suponer un riesgo para su salud.
Otros beneficios para la salud:
Además de sus beneficios para la hipertensión y los riñones, el borojó es una excelente fuente de vitaminas del grupo B, esenciales para el metabolismo energético y el sistema nervioso, y vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico. Su contenido en carbohidratos de absorción lenta lo convierte en un alimento ideal para deportistas o personas que buscan aumentar su resistencia física.
El borojó se presenta como una superfruta con beneficios para la hipertensión y la salud renal, lo que podría hacerla atractiva para muchos. Sin embargo, es esencial que se informe adecuadamente sobre sus contraindicaciones, especialmente para personas con problemas renales
Sinceramente desconocía esta superfruta ya que nunca había oído hablar de ella o ni siquiera me he parado a buscarla por el supermercado. Tal y como podemos observar, este tipo de noticias nos ayudan a descubrir productos que desconocíamos y que posiblemente ,en múltiples ocasiones, nos ayudarían a llevar una dieta sana y a conciliar con problemas como puede ser la hipertensión